Tips Mudah Untuk Kempiskan Perut Anda!

Mungkin anda perasaan perut anda dah semakin buncit... haahhh... apa tunggu lagi. Cuba tips nie.. mudah, murah, dan senang digunakan...

Ambil sebatang straw.

tips kempis perut buncit

Potong straw itu supaya panjangnya 5 cm.

tips kempis perut buncit

Tekan dan ratakan salah satu hujung straw.

tips kempis perut buncit

Tutup separuh lubang straw dengan selophan tape. Ingat... hanya separuh je!

tips kempis perut buncit

Dah siap... dan boleh digunakan.

tips kempis perut buncit

Caranya mudah saja... Masukkan straw yang tidak ditutup kedalam mulut anda. Kemudian tarik nafas dalam-dalam, lalu tiup straw tersbut dengan kuat selama 5 saat. Lakukan perkara yang sama selama 3 minit setiap hari.

tips kempis perut buncit

Hasilnya... memang menakjubkan.

tips kempis perut buncit

Menurut pakar kesihatan, ketika kita bernafas, otot perut lebih kerap digunakan berbanding ketika menarik nafas.

ANaSTaSyeA : Hembus nafas ikut mulut... jangan ikut hidung!

9 comments :